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昨天这场酣畅的春雨
缓解了春旱，促进了春耕
也让即墨的气温瞬间下降
前几天
如果有人问你穿秋裤了吗
可能是他不抗冻
今天若有人问你穿秋裤了吗？
那可是真的关心你！
不仅温度降低
大风刮起来也是毫不留情
小编刚看了天气预报
未来三天，大风+降温！
最低温重回零下！
要不要这么残忍
还可能要上冻
我的天啊
你不知道今天春分吗？
我的冬天小哥哥
你到点下班了知道吗？
我和春天有个约会
你就不要在这打扰我们了
好吗？
不过，降温过后
即墨将会迎来升温
最高温将到18℃
春天孩儿面，一天变三变
从暖意融融到冷风嗖嗖
变脸比翻书还快
要及时添加衣服，预防感冒
下面这个攻略你一定需要！
01招数一：春捂
适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
02招数二：春季锻炼不宜过早
春季锻炼不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
03招数三：养成良好生活方式
俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖者要加强锻炼；不抽烟不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病的发生。
04招数四：做好自我保健
对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。
05招数五：家长需警惕小儿感冒
让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
06招数六：多吃芹菜等味冲食品
“倒春寒”的气候条件下，在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。
来源：即墨大众网潍坊大众网青岛观新闻客户端鲁中晨报
责任编辑：十二
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